Perfekt zur Erkältungszeit!

Unsere kleine Familie „schwächelt“ gerade. Unsere Tochter bringt regelmäßig einiges mit aus der Kita und wir sind nun wieder verschnupft 😅

ABER da habe ich genau das Richtige für euch:

Die Hühnersuppe für Anfänger!

Zutaten:

  • 3 x Hähnchenschenkel
  • 1 x Suppengrün
  • 3 x Lorbeerblätter
  • 1 x Zwiebel
  • 5 x Pfefferkörner
  • 2 EL Salz
  • 3 L Wasser
  • Salz & Pfeffer zum nachwürzen

Zubereitung:

Die Hähnchenschenkel in einen großen Topf mit 3 Liter Wasser und 2 EL Salz in den Topf legen. Suppengrün klein schneiden, Zwiebel vierteln, Lorbeerblätter und Salz hinzufügen.

Alles zum Kochen bringen und danach auf mittlerer Stufe 30 min. kochen.

Lorbeerblätter rausnehmen sowie die Hähnchenschenkel.

Von den Hähnchenschenkeln das Fleisch entfernen und zur Suppe hinzufügen.

Nochmal nachwürzen und 5 min. köcheln lassen.

Wer möchte, kocht noch ein paar Suppennudeln dazu und schon ist eine leckere, gesunde Hühnersuppe entstanden ❤

Das könnte dich auch interessieren:

Powerzwerge

Powerfood-Shop

Love Yourself Journey – ein Erfahrungsbericht

Now! Shaker sichern vom 08.03.21 – 12.03.21

Nun gibt es zusätzlich einen Grund um jetzt zu starten mit dem Programm NOW! by Juice Plus+ & Detlef D! Soost! Bestelle in der Woche vom 08.03.21 – 12.03.21 ein Complete by Juice Plus+ Shake und du bekommst ein Now! Shaker dazu. Natürlich nur solange der Vorrat reicht!

Neukunden bekommen den kostenlosen Zugang zum Programm, aber auch Bestandskunden bekommen den Shaker bei Bestellung in der Aktionswoche dazu.

Also nicht überlegen und verschieben, sondern einfach loslegen 😎

!Hier geht es zur Bestellung!

NOW! by Juice Plus+ & Detlef D! Soost

Wem fällt es auch schwer sich im Lockdown zu motivieren???
Ich denke, dass es sehr viele sind 😅 Da habe ich genau die richtige Motivation für euch: NOW! by Juice Plus+ & Detlef D! Soost.

Zu unserem Powerfood gibt es nun kostenlos ein Programm mit dem Starcoach! Ist das nicht der Wahnsinn?🥳🥳🥳

Egal ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen oder einfach nur definieren möchtest: Das Programm ist perfekt für Jeden, der endlich gesund durchstarten möchte. Um den Zugang für das kostenlose tägliche 10 Minuten Workout mit Detlef D! Soost zu bekommen, musst du einfach nur unser Powerfood bestellen! Hier nochmal die Zusammenfassung:

Und hier erklärt dir Detlef im Video wie das Programm funktioniert: https://vimeo.com/493682374/9d934d8196

Also los geht’s💪 Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf eure Nachrichten😊

Das könnte dich auch interessieren:

Unser Powerfood

Zum Powerfood-Shop

Avocado, das Superfood!

In diesem Jahr hatte ich ein ganz tolles Mädelswochenende im wunderschönen Ahrtal (übrigens einer meiner Lieblingsorte in Deutschland). Wir Mädels haben uns eine Ferienwohnung gemietet und jeder hat etwas mitgebracht damit wir zusammen frühstücken konnten. Und da waren Sie wieder dabei: AVOCADOS

Um ehrlich zusagen, wusste ich gar nicht wie man die Dinger isst und wie es am besten schmeckt. Eine von meinen Mädels hat die Avocado halbiert, in der Schale in Scheiben geschnitten, mit einem großen Löffel die Scheiben ausgehoben und ihr Tipp war:

Brötchen mit Frischkäse, Avocado, Cocktailtomaten und Tomatengewürzsalz drauf. Ich sage euch: EIN TRAUM 😍 Die Avocado schmeckt leicht nussig und alles zusammen sehr frisch und einfach lecker!

Wann ist die Avocado reif und besonders lecker?

Am besten drückt ihr etwas auf der Avocado rum, wenn ihr im Supermarkt seid. Wenn Sie etwas nachgibt und weich ist, ist die Avocado reif und besonders lecker. Jedoch sollte es nicht matschig sein und zu weich. Dann ist die Avocado überreif! Wenn die Avocado noch sehr hart ist und unreif, dann sollte man Sie nicht essen, da es Verdauungsprobleme geben kann. In diesem Fall die Avocado bei Raumtemperatur nachreifen lassen.

Was steckt nun drin in der Avocado:

Viel ungesättigte Fettsäuren machen die Avocado besonders gesund. Es macht sehr satt durch viele Proteine und kaum Kohlenhydrate. Zudem enthält es viele Vitamine wie Vitamin A, D, K, E, Folsäure und noch vieles mehr. Dazu senkt es noch den Cholesterinspiegel. Durch das Enzym Lipase wird der Fettabbau gefördert!

Perfekt für unseren Lifestyle!

Dies könnte dich auch interessieren:

Rezepte ohne Powerfood

Kaum zu glauben aber wahr, auch unsere Heimat kann Superfood

Alles über die 40-Tage-Challenge „One simple Change“

Du hast Fragen? Schreib mir gern!