🍇🍉HEALTHY STARTS FOR FAMILIES🍎🍏


Wir wollen, dass so vielen Familien wie möglich von HEALTHY STARTS FOR FAMILIES erfahren! 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦

Unsere Kinderstudie macht sooo Sinn! Auch meine Kleine bekommt von uns die Drops aus Obst und Gemüse, ohne Chemie, nur die Kraft aus der Natur! So wird bereits jetzt der richtige Grundstein gelegt aus 10 verschiedene Sorten vollreif geerntetes Obst und 10 verschiedene Sorten vollreif geerntetes Gemüse. Wer schafft es im Alltag diese 10 Portionen zu essen? Hiermit ist es möglich!

Laut der Studie verändert sich folgendes bei den Familienmitgliedern bereits nach einem Jahr:

61% essen mehr Obst und Gemüse

71% trinken mehr Wasser

71% konsumieren weniger Fastfood und gesüßte Getränke

89% leben gesundheitsbewusster

Prof. Dr. Gerald Tulzer, Leiter und Arzt an der Kinderherzklinik Linz, führte in Cooperation mit der Company die healthy starts for families Studie ein. Die Studie dokumentierte nachhaltige, positive Auswirkungen und Veränderungen, die bei Erwachsenen und dessen Familie auftreten. Die Studie basiert dabei auf über 1,5 Millionen teilnehmende Familien und Ergebnisse aus 20 Jahren
Prof. Dr. Tulzer ist übrigens der Erste, dem eine OP am Herz eines ungeborenen Kindes gelungen ist.

Zitat von Prof. Dr. Tulzer in einem Interview:„Mit Juice Plus haben wir ein Mittel an der Hand, das heutzutage noch wesentlich unterschätzt wird. Auch von der Fachwelt noch nicht so richtig ernst genommen und total unterschätzt wird.“

Und durch unser tolles Programm „Healthy starts for families“ bekommt ihr bei einer Bestellung der Obst- und Gemüsekapseln für  euch, die Drops für die Kinder kostenlos dazu! 😍

Du kannst mich immer gerne kontaktieren für mehr Infos 😊 Liebe Grüsse Martha

💁🏼‍♀️ Die Schuppenflechte ist weg 💁🏼‍♀️

Es hat sich in kurzer Zeit soviel verändert und das nur durch meinen Zauberstoff! Ja ihr habt richtig gehört, es ist einfach ein Powerfood, das es in sich hat!

In kürzester Zeit hat sich folgendes geändert:

👩‍🍳Keine Heißhungerattacken mehr 🤯Keine Kopfschmerzen während der Periode ⚖Die Waage zeigt immer weniger an 👙Die Bikinifigur kommt immer näher

ABER was mir erst gestern aufgefallen ist: Ich habe schon seitdem ich denken kann Schuppenflechte auf der Kopfhaut, mal mehr mal weniger. Gestern habe ich meinen Mann gebeten ein Foto zu machen von meiner Kopfhaut, um Vorher/Nachher Fotos zu haben. UND es ist einfach alles weg! Kein Arzt konnte mir helfen und jetzt nach kürzester Zeit ist die Schuppenflechte weg! Da soll mir mal jemand sagen, dass es kein Powerfood ist. Ich bin mega happy 🥰

Wenn ihr auch was verändern möchtet, könnt ihr mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf eure Nachrichten😊 Liebe Grüsse Martha

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NOW! by Juice Plus+ & Deltef D!Soost ab dem 03.01.22

Powerzwerge

Das Paket ist da!

Passend zum Jahresende ist mein Paket da und ich kann ab dem 03.01.2022 direkt starten mit dem „NOW! by Juice Plus+ & Deltef D!Soost“ Programm🥰

Ich bin total motiviert die Jahresvorsätze auch durchzusetzen: Wieder aktiver werden, sich gesünder zu ernähren und somit mein Wohlfühlkörper wieder zurück zubekommen.

Wie ich mich schon auf die täglichen 10 minütigen Workouts aus dem „NOW! by Juice Plus+ & Deltef D!Soost“ Programm freue. Wie genial ist es bitte, wenn man ein Workout von zu Hause durchführen kann und das noch mit so einem tollen Trainer? Und 10 Minuten kann jeder im Alltag integrieren☺

Auch die Shakes sind super lecker und es gibt meiner Meinung nach kein Powerfood, was geschmacklich da dran kommt. Und wenn ich keine Lust auf Shakes habe, werde ich mir einfach paar Brötchen oder eine Bowl daraus zaubern. Es gibt soviele Möglichkeiten. Kennt ihr schon den Schokoshake mit Erdnussmus? Schaut mal unter Rezepte mit Powerfood. Ein TRAUM und auch noch gesund.

Ich werde berichten, sobald ich mich im NOW! by Juice Plus+ & Deltef D!Soost“ Programm registriert habe und das erste Workout gemacht habe!

Ich wünsche allen einen GUTEN RUTSCH in das Jahr 2022🥳🥳🥳

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NOW! by Juice Plus+ & Deltef D!Soost ab dem 03.01.2022

‼️‼️NOW! by Juice Plus+ & Detlef D!Soost ist zurück – ab dem 03.01.2022‼️‼️

Wahnsinn! Unsere tollen Produkte werden wieder mit einem tollem Konzept unterstützt von Detlef D!Soost und seiner Frau Kate 😍

Und so funktioniert es:

Bestelle ein NOW! Paket und du bekommst einen Zugang zum 16-wöchigen NOW! Programm. Danach musst du dich nur noch registrieren und schon kann es ab dem 03.01.2022 losgehen!

Diese NOW! Pakete sind bestellbar:

NOW! BOX – MIX (COMPLETE + PREMIUM) beinhaltet:

– 2 Dosen Juice PLUS+ Gemüseauslese
– 2 Dosen Juice PLUS+ Obstauslese
– 2 Dosen Juice PLUS+ Beerenauslese
(1 Dose enthält 120 Kapseln)
– 15 Einzelportionen Powerfood Chocolat
– 15 Einzelportionen Powerfood Vanilla
– 2 Beutel Powerfood Chocolat
– 2 Beutel Powerfood Vanilla
(1 Beutel enthält 15 Portionen)

– Zugang zum 16-wöchigen Programm
– NOW! Shaker   

NOW! BOX – PREMIUM KAPSELN beinhaltet:

– 2 Dosen Juice PLUS+ Gemüseauslese
– 2 Dosen Juice PLUS+ Obstauslese
– 2 Dosen Juice PLUS+ Beerenauslese
(1 Dose enthält 120 Kapseln)
– Zugang zum 16-wöchigen Programm
– NOW! Shaker                 

NOW! BOX – COMPLETE beinhaltet:

– 15 Einzelportionen Powerfood Chocolate
– 15 Einzelportionen Powerfood Vanilla
– 2 Beutel Powerfood Chocolate
– 2 Beutel Powerfood Vanilla
(1 Beutel enthält 15 Portionen)   
– Zugang zum 16-wöchigen Programm
– NOW! Shaker                                           

In den 16 Wochen des NOW! Programm wird dir folgendes geboten:

  • 10 Minuten Fitness Workouts für Zuhause mit Detlef und Kate
  • Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Rezepte zum Nachkochen
  • Und noch vieles mehr …

Ich werde euch berichten, was das neue Programm alles kann ab dem 03.01.22. Bestellungen können ab sofort getätigt werden, nur die Plattform ist erst ab dem 03.01.22 aktiviert.

Hier nochmal die Links zu den Bestellungen mit dem NOW! by Juice Plus+ & Detlef D!Soost Programm:

➡️➡️ NOW! BOX – MIX (COMPLETE + PREMIUM)

➡️➡️ NOW! BOX – PREMIUM KAPSELN

➡️➡️ NOW! BOX – COMPLETE

Also los geht’s💪 Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf eure Nachrichten😊

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Unser Powerfood

Alles über die 40-Tage-Challenge „One simple Change“

🚨🚨BLACK FRIDAY🚨🚨

Wir haben aktuell ein Wahnsinnsangebot! Vom 18.11.2021 – 28.11.2011 lohnt es sich noch mehr was für die Gesundheit zu tun und dabei auch noch zu sparen! 🥳🥳🥳

🤑🤑25% auf Complete Shakes Chocolate, Vanilla, Mix oder Combi Box

🤑🤑50% Rabatt auf Uplift, sowohl auf 1 Box als auch auf 2 Boxen

Also wer Zweifel hatte, kann jetzt super einen Versuch starten. Und für unsere Stammkunden lohnt sich die Bestellung natürlich gerade jetzt mit diesem tollen Angebot.

Packen wir es an 💪💪💪 😘

Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf eure Nachrichten😊

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Zum Powerfood-Shop

Unser Booster

Love Yourself Journey – ein Erfahrungsbericht

Perfekt zur Erkältungszeit!

Unsere kleine Familie „schwächelt“ gerade. Unsere Tochter bringt regelmäßig einiges mit aus der Kita und wir sind nun wieder verschnupft 😅

ABER da habe ich genau das Richtige für euch:

Die Hühnersuppe für Anfänger!

Zutaten:

  • 3 x Hähnchenschenkel
  • 1 x Suppengrün
  • 3 x Lorbeerblätter
  • 1 x Zwiebel
  • 5 x Pfefferkörner
  • 2 EL Salz
  • 3 L Wasser
  • Salz & Pfeffer zum nachwürzen

Zubereitung:

Die Hähnchenschenkel in einen großen Topf mit 3 Liter Wasser und 2 EL Salz in den Topf legen. Suppengrün klein schneiden, Zwiebel vierteln, Lorbeerblätter und Salz hinzufügen.

Alles zum Kochen bringen und danach auf mittlerer Stufe 30 min. kochen.

Lorbeerblätter rausnehmen sowie die Hähnchenschenkel.

Von den Hähnchenschenkeln das Fleisch entfernen und zur Suppe hinzufügen.

Nochmal nachwürzen und 5 min. köcheln lassen.

Wer möchte, kocht noch ein paar Suppennudeln dazu und schon ist eine leckere, gesunde Hühnersuppe entstanden ❤

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Love Yourself Journey – ein Erfahrungsbericht

Now! Shaker sichern vom 08.03.21 – 12.03.21

Nun gibt es zusätzlich einen Grund um jetzt zu starten mit dem Programm NOW! by Juice Plus+ & Detlef D! Soost! Bestelle in der Woche vom 08.03.21 – 12.03.21 ein Complete by Juice Plus+ Shake und du bekommst ein Now! Shaker dazu. Natürlich nur solange der Vorrat reicht!

Neukunden bekommen den kostenlosen Zugang zum Programm, aber auch Bestandskunden bekommen den Shaker bei Bestellung in der Aktionswoche dazu.

Also nicht überlegen und verschieben, sondern einfach loslegen 😎

!Hier geht es zur Bestellung!

Habe ich mein Ziel erreicht?

Zu Beginn diesen Sommers habe ich an einer 40-Tage-Challenge teilgenommen, weil ich nach meiner Schwangerschaft gerne wieder in Form kommen wollte.

Als Ausgleich zum Zwillingsmama sein und als Motivation dafür, auch wirklich am Ball zu bleiben, habe ich diesen Blog ins Leben gerufen.

Hier kannst du meinen kompletten Erfahrungsbericht zur 40-Tages-Challenge nachlesen.

Die Frage aller Fragen ist natürlich: Habe ich mein Ziel erreicht? Mal sehen, was habe ich mir denn überhaupt vorgenommen? Ah stimmt ja, ich hatte mir das überaus exakt messbarste Ziel überhaupt gesetzt: Ich möchte mich gerne wieder wohl fühlen. Man ist ja vorsichtig, zu Beginn eines neuen Projekts. Man traut sich selbst nicht so viel zu. Man hat den Glauben fast verloren, endlich wieder in kleinere Größen zu passen. Also will man sich für’s erste einfach nur wieder wohl fühlen.  Habe ich das geschafft? Wer meinen Erfahrungsbericht liest und meine Vorher-Nachher-Bilder sieht wird dies defintiv bejahen. Und JA verdammt, ich fühle mich so wohl wie schon lange nicht mehr!

Aber wie das immer so ist mit den Zielen, hat man eine Stelle weggeschafft die einen störte, fällt einem plötzlich eine nächste auf, die vorher von der anderen verdrängt wurde. Also geht die Reise für mich weiter.

Und weil es mir so Spaß macht, schreibe ich auch weiter rund um den Lifestyle von One Simple Change (OSC), dem Powerfood, dem Sport, den Menschen und was mich sonst noch so bewegt.

Ich hoffe du hast viel Freude beim Lesen. Ich würde mich sehr über eine Nachricht von dir freuen 🙂

Thema bewusster Umgang mit der Umwelt: Kennt ihr eigentlich Sugaring?

In diesem Sommer habe ich mein neues Ich entdeckt. Dazu gehört auch, dass ich endlich wieder seit der Schwangerschaft Lust dazu habe, etwas für mich zu tun. In letzter Zeit habe ich mich viel mit dem Thema dauerhafte Haarentfernung beschäftigt. Eigentlich geht ja wirklich nichts und auch überhaupt gar nichts über das gute alte tägliche Nassrasieren. Das schaffe ich leider überhaupt nicht mit einzubauen, vor allem da ich ja nun neben meiner Vollzeitbeschäftigung als Zwillingsmama auch noch voll im Training und neuerdings auch unter die Blogger gegangen bin.

Also wieder Thema dauerhafte Haarentfernung. Ich finde Epilierer z.B. auf die Dauer ja auch irgendwie stromfressend. Und beim Waxing bin ich mir auch nicht so sicher wie umweltfreundlich das Zeug eigentlich ist, ganz zu schweigen von den einzelnen Streifchen bei den Kaltwax-Streifen. Vor Jahren schon hörte ich das erste Mal von der Methode des Sugarings, das habe ich doch glatt mal ausgetestet und dachte mir, dann kann ich es auch hier mit euch teilen. Wenn ich den lieben Zucker schon nicht essen soll, dann wenigstens ab auf die Haut damit!

Man nehme: 800 g Zucker, 100 g Wasser und 100 g Zitronensaft. (Ich bevozuge den aus dem gelben Fläschchen, geht einfach schneller). Nun wird das Ganze so lange gekocht, bis am Ende eine an Honig erinnernde zähflüssige Masse entsteht. Umfüllen, auf Körpertemperatur abkühlen lassen und rauf auf die Haut. Es gibt nur zwei Dinge zu beachten: Gegen die Haarwuchsrichtung auftragen, mit der Haarwuchsrichtung abziehen.

Ich finde wenn man die Masse mit einem Holzspatel aufträgt gibt das weniger sauerrei, aber es geht auch komplett ohne Hilfsmittel

Mein Fazit:

  • Kostengünstig
  • Umweltfreundlich
  • Hautfreundlich
  • Deutlich weniger schmerzhaft als Waxing
  • Aber: Es ist leider auch extrem zeitintensiv, sowohl das Kochen als auch der Vorgang der Haarentfernung. Ich habe für beide Unterschenkel über eine Stunde gebraucht!

Trotzdem kann ich es jedem empfehlen es wenigstens mal auszuprobieren. Ich habe mir auf jeden Fall vorgenommen es öfter zu machen!

sugaring