Erstes Lauftraining erfolgreich gemeistert

Heute fiel der Startschuss f├╝r das Lauftraining f├╝r den Firmenlauf im Mai. Ich hatte echt ein bisschen Bammel und Zweifel, ob ich mich ├╝berhaupt anmelden soll. Das letzte Mal, als ich mich fit f├╝r den Run gemacht habe, war 2015. Meine Bestzeit f├╝r 7 km waren 39 Minuten. Und dann wurde ich schwanger mit Zwillingen. Mit s├Ąmtlichen Anstrengungen habe ich ab diesem Moment einfach aufgeh├Ârt.

Zwischen damals und heute lagen also eine Zwillingsschwangerschaft, ein Kaiserschnitt und eine sehr anstrengende Babyzeit. Naja, aber auch 9 Monate OSC. Um meinen K├Ârper ├╝berhaupt wieder auf Vordermann zu bringen, habe ich mit t├Ąglich 10 Minuten Workout gestartet, und zwar mit funktionalem Muskelaufbau. Dass mir inzwischen gelegentliche Ausdauersportarten wieder Spa├č machen k├Ânnten, habe ich zwar schon getestet, aber bei dem Firmenrun mitzumachen, umgeben von den ganzen Arbeitskollegen, die ja sowieso alle viel viel fitter sind als ich, das sch├╝chterte mich schon etwas ein…

Ja, ich hatte Bammel.

Aber: Ich habe mich selbst heute ein wenig Stolz gemacht. Kann behaupten, ich bin wieder fit. Ich habe das komplette Training mitgemacht, ohne Pause machen zu m├╝ssen, ohne Seitenstiche, ohne Atemnot. Ich bin gerade rund um gl├╝cklich ├╝ber diesen Umstand.

Leute, ich kann euch ├╝ber mein Gewicht und meinen Umfang gar nichts mehr berichten, weil ich aufgeh├Ârt habe, das zu verfolgen. Darauf kommt es f├╝r mich ├╝berhaupt nicht mehr an.

Aber endlich zu den halbwegs fitten L├Ąufern zu geh├Âren, die nicht schon nach 2 Minuten japsend eine Gehpause einlegen m├╝ssen, das ist ein echter kleiner pers├Ânlicher Erfolg.

Dann bin ich mal gespannt, wie sich die Trainingsreihe noch entwickelt und vor allem auf meine Leistung beim Run an sich. Jetzt lasse ich mir erst mal meine Powerfood-Suppe schmecken. Denn es war echt kalt heute ­čÖé

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